預(yù)防不孕從月經(jīng)初潮開始保證健康妊娠的四個訣竅

不孕不育編輯博禾醫(yī)生

124次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-30 16:33:46

如果年輕女性被剝奪作為母親的權(quán)利，那么痛苦的心情是無法表達(dá)的。年輕人，在家庭中沒有應(yīng)有的地位，家庭破裂的可能性很大。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪性撛趺锤玫念A(yù)防不孕不育疾病呢，家庭醫(yī)生在線專家介紹預(yù)防不孕不育應(yīng)做好以下幾點：

預(yù)防不孕癥要注意4個要點

（1）普及科技衛(wèi)生知識，掌握受孕過程。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性知識不再是神秘的恥辱。廣泛宣傳人們，了解性知識，減少疾病的發(fā)生，特別是減少器官疾病的發(fā)生，為懷孕創(chuàng)造有利條件。

(2)病早治，預(yù)防先。前面已經(jīng)介紹了很多疾病可以導(dǎo)致不孕不育，如果這些疾病能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期徹底治療，那么就不會發(fā)展成不孕不育。骨盤炎等，如果在急性期能夠徹底治療，就不會成為慢性骨盤炎，如果慢性骨盤炎能夠立即認(rèn)真徹底治療，就不一定輸卵管不通，也不會不育。另外，男性患腮腺炎多引起睪丸炎，能盡早治療，注意休息，避免睪丸炎的發(fā)生，不影響精子的發(fā)生，有助于懷孕。

(3)減少手術(shù)，重視第一子生育。手術(shù)不干凈，手術(shù)后烹飪不當(dāng)引起感染，發(fā)熱，輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎或附件炎性塊形成不孕。一些不孕患者做過診刮、人流或?qū)m頸息肉摘除等手術(shù)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些疾病都會影響生育。減少手術(shù)，重視第一個孩子的人流，積極預(yù)防不育。

（4）心情開朗，減少精神緊張，夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是老年人和結(jié)婚幾年沒有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

預(yù)防不育從月經(jīng)初潮開始

月經(jīng)初潮不用擔(dān)心:一般女性14歲左右月經(jīng)初潮是正常的生理現(xiàn)象，象征生殖系統(tǒng)成熟，不必驚訝。但是，缺乏生理知識的少女感到害羞，背負(fù)著思想的負(fù)擔(dān)，每次生理日月經(jīng)期間，她們都很擔(dān)心，甚至不能吃東西或睡覺。從長遠(yuǎn)來看，中醫(yī)所謂的氣滯將發(fā)生。氣滯會導(dǎo)致血瘀和血瘀傷害細(xì)胞系統(tǒng)，細(xì)胞系統(tǒng)受損，婚后不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時，要注意了解這方面的生理知識和處理方法，消除憂慮，婚后容易懷孕。

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、骨盤炎等各種女性疾病都容易患上。那么，月經(jīng)期間應(yīng)該如何注意衛(wèi)生呢？總的來說，在精神上要保持樂觀舒適的身體上要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馄诘娘嬍硲?yīng)該溫暖，避免寒冷的起居應(yīng)該規(guī)律、舒適，不要坐在濕地上或下雨，月經(jīng)帶要勤奮洗，內(nèi)衣和衛(wèi)生紙要勤奮換)全身淋浴不要感冒。

月經(jīng)不調(diào)應(yīng)盡早治療:月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量變化、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩潰等，不孕婦大多存在這些現(xiàn)象。因此，月經(jīng)不調(diào)可以說是難以懷孕的信號。少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較簡單，治療比較容易。因此，少女月經(jīng)不調(diào)時，要盡快治療，一次治好，不要留下后患?？梢灾嗅t(yī)治療，一般效果好。

月經(jīng)晚婚:某少女月經(jīng)初潮時間晚，18歲~20歲以后才看月經(jīng)，量少，色淡，質(zhì)量稀少。這表明生殖系統(tǒng)的功能相對較低，婚后不僅不能懷孕，而且月經(jīng)狀況也在惡化，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他疾病。因此，月經(jīng)遲緩，發(fā)育遲緩的少女，要認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔助藥物烹飪。

四個訣竅保證健康妊娠

首先，改變不良生活習(xí)慣

不良生活習(xí)慣也是不育或妊娠困難的原因，準(zhǔn)備妊娠的女性和配偶不喝酒，不吸煙，不熬夜，以避孕藥為避孕方式應(yīng)立即停藥，盡量不喝咖啡因飲料，如果男女有生殖疾病，應(yīng)盡快治療。

接下來，隨著工作和生活壓力的增加，提前補充維生素的情況很普遍，有些人有偏食的壞習(xí)慣，營養(yǎng)不均衡，提前補充維生素有助于健康妊娠?，F(xiàn)代人容易缺乏的營養(yǎng)素包括鐵、鈣、鋅、維生素B6、d、e和葉酸。

第三，選擇最佳妊娠時機

除了生理條件健全之外，如果能掌握最佳的生育時機，就能培養(yǎng)健康的嬰兒，效果。每月排卵前3天至排卵后2天是女性最容易懷孕的時候。研究表明，最佳妊娠時間男女分別為女性24~30歲，男性27~35歲，從綜合角度來看，每年5~7月懷孕，明年3~5月生產(chǎn)是最理想的選擇。

最后，孕前檢查

對于想懷孕的夫婦，孕前體檢是非常必要的，特別是結(jié)婚幾年后準(zhǔn)備生孩子的夫婦，或者家庭中有遺傳病史的夫婦，特別需要檢查。即使曾經(jīng)做過檢查，也生育過的夫妻，在間隔數(shù)年后想再度懷孕前，最好能再做一次檢查，以確保目前體能與健康狀態(tài)適合懷孕。

月經(jīng) 妊娠

上一篇：日常七種行為阻礙你的生育簡單預(yù)防不孕

下一篇：不孕多與女性卵巢有關(guān) 女性如何保持卵巢不孕