閉經(jīng)如果過早出現(xiàn),會導致女性迅速衰老,對于女性的身體健康十分不利。有的還會導致女性患上不孕癥,那么女性要如何預防閉經(jīng)的出現(xiàn)?
女性預防閉經(jīng)需要把握以下個要點:
女性預防閉經(jīng)的要點1:計劃生育,盡量減少宮腔手術和人流,有效預防閉經(jīng)。
女性預防閉經(jīng)的要點2:加強營養(yǎng),注意脾胃,食欲好時,多吃肉類、鳥蛋類、牛奶和新鮮蔬菜,不吃辣刺激食品。
女性預防閉經(jīng)的要點3:增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉,做保健體操和太極拳等。
女性預防閉經(jīng)的要點4:避免精神刺激,穩(wěn)定感情,保持血氣流暢。生理日要注意保溫,特別是腰以下,雙腳不冷,與冷水無關,禁食生冷瓜果。
女性預防閉經(jīng)的要點5:去除慢性病灶,哺乳不宜過長,慎重人工流產術,正確掌握口服避孕藥。肥胖患者應適當限制飲食和水鹽攝取。
閉經(jīng)是困擾女性的一大煩惱,長期閉經(jīng)會對女性生殖健康產生不良影響,甚至可能引起不育,必須立即治療,常用閉經(jīng)治療方法如下:
膏外貼
一些醫(yī)院用中藥獨特的秘方制作膏,閉經(jīng)治療效果明顯。一般患者在使用時用生姜擦拭相應的粘貼部位的皮膚,取膏藥直接粘貼在神奎穴(肚臍部)即可,每隔一天更換一次。膏貼穴位,通過皮膚傳播藥效到血液,以滋腎益氣、養(yǎng)血調經(jīng)、活血化瘀通脈為主,全面調整女性功能,加快女性子宮血液循環(huán),使經(jīng)期經(jīng)血順暢,使月經(jīng)恢復正常。
針灸治療
針灸在治療閉經(jīng)等婦科疾病方面有良好的效果,以長強為主,效果不顯眼?;颊呷「┡P位,在尾骨下端和肛門之間的中點凹陷取穴,針刺深1英寸,施加強刺激手法,留針20分鐘,每5分鐘一次。配穴、前三穴針刺、中等刺激、補法或平腹法。該療法必須由專業(yè)針灸師操作。
中藥食療
中藥種類多樣,效果不同,適用于許多慢性病和困難雜癥的治療和烹飪。閉經(jīng)的女性可以多吃有生津補血、滋陰等效果的中藥食療方,營養(yǎng)師也可以合理組合食材,調整身體。
中醫(yī)作為患者的參考,具體如下:
(1)西草粉6克,黃酒沖服,每天2次?;蛘哂靡婺覆葜箅u蛋吃?;蛘啐堁廴?0克,人參、雞血藤各10克,母雞1只,煮熟后食用。適用于氣滯血瘀型流產后閉經(jīng)者。該癥狀流產后月經(jīng)停止,周期性小腹疼痛,小腹膨脹拒絕按壓。胸部恐嚇,乳房脹痛,嘎嘎經(jīng)常,情志不好。舌頭暗淡或瘀傷,苔白,脈弦細或澀。
(2)淫羊藿50克,枸杞子100克,黃酒2000毫升。煮沸后去渣,每次服用30-50毫升,每天服用2次?;蛘唿S芪15克,當歸,茴香,生姜各10克,羊肉150克,做湯吃。適用于沖任虛損型流產后閉經(jīng)者。這種癥狀流產后月經(jīng)停止,小腹隱隱作痛。臉色萎黃,神疲力盡,腰膝酸軟。舌頭淡白,苔薄,脈沉無力。治療補腎健脾,調整沖鋒。
(3)葉、生姜各10克,糖30克。用水煎茶喝。適用于寒凝胞宮型流產后閉經(jīng)者。該癥狀流產后月經(jīng)停止,腰腹冷痛,形狀冷,小便長,白帶稀少,顏色暗淡。舌苔薄白,脈沉或沉。
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