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女性腎虛十種表現(xiàn)女性腎虛多吃三種食物

不孕不育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #腎虛 #食物

女性腎虛不僅影響健康，還容易引起不孕癥。因此，育齡女性出現(xiàn)以下腎虛癥狀時(shí)，必須立即補(bǔ)腎。在這里，小編介紹一些幫助女性補(bǔ)腎的食物?？禳c(diǎn)看看有什么。

女性腎虛的表現(xiàn)

黃褐斑:腎氣不足，不能滋潤皮膚，顴部出現(xiàn)蝴蝶形淡黃、黃褐或淡黑斑，邊界清晰，月經(jīng)不調(diào)。

黑眼圈:中醫(yī)理論中黑色代表腎臟，黑眼圈代表腎虛，不僅腎虛，而且很多其他器官都生病，每天晚上積累腎臟的正常工作，體虛脾虛也逐漸形成黑眼圈。

怕冷:腎陽是全身陽氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽氣鼓勵(lì)，腎陽不足，身體不溫暖，就怕冷。

中醫(yī)認(rèn)為，腎氣充足才能使血?dú)夂椭C。由于沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的重要原因。腎虛常伴有頭暈、腰腿軟、小腹脹痛等癥狀。

不孕：腎陽不足，不能攝精成孕。常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等癥狀。

腰痛:中醫(yī)認(rèn)為腰是腎府，腎虛反應(yīng)腰痛，其特征是疲勞后隱隱作痛。

骨質(zhì)疏松：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

嘴唇干燥:中醫(yī)認(rèn)為腎臟是水的基礎(chǔ)，腎虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分分布不均衡，腎虛會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。同時(shí)，經(jīng)常伴有血糖值上升等癥狀。

夜尿清長:腎主水、腎陽不足，夜尿顏色清晰，量多，伴有身體寒冷、無力等。

發(fā)燒出汗:卵巢功能衰退后發(fā)燒、出汗、心悸等更年期綜合征，中醫(yī)認(rèn)為腎氣衰退是其根本。

那么，女性吃什么呢？

女性腎虛吃什么好

阿加:用于血虛經(jīng)少、沖突不穩(wěn)定的崩潰和妊娠下血。含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

龍眼干燥:肝腎損失引起的血虛失眠、恐慌等更年期癥狀。

黑豆:腎損失月經(jīng)少，用于慢性腎病蛋白尿。

小編推薦的調(diào)理女性腎虛食物僅供參考哦。

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