山藥的吃法與做法
食療養(yǎng)生編輯
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山藥是一種對(duì)人體很好的食物，女性吃它可以美容強(qiáng)身健體，我們說(shuō)山藥不僅美味健康，所以學(xué)習(xí)做山藥非常重要，下面與您分享山藥的吃法和做法。
一、蜂蜜山藥
材料:山藥、白糖、枸杞
做法：
1、將山藥洗凈去皮。
2、將剝皮的山藥切成小段。
3、準(zhǔn)備一個(gè)盤子，把山藥放在盤子里，放在蒸鍋里，蒸12分鐘左右。
4、在鍋里倒一點(diǎn)油。油熱后，倒入白糖，用筷子攪拌白糖，使其完全融化。將枸杞放入鍋中攪拌，倒入適量水，繼續(xù)煮沸。如果鍋里有氣泡，你可以關(guān)火。
5、將煮好的糖汁倒在以前蒸好的山藥上，一盤美味的蜂蜜山藥就準(zhǔn)備好了
二、藍(lán)莓山藥
原料：山藥，藍(lán)莓醬
做法：
1、將山藥清洗干凈，切成幾段，放入鍋中蒸熟。
2、取出3勺藍(lán)莓醬，加水煮備用。
3、將蒸山藥去皮，碾碎成泥，揉成山藥球。
4、將揉好的山藥放入盤中，然后倒入煮好的藍(lán)莓醬中。
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