五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

女性的黃體期到底是什么？如何計(jì)算黃體期？

婦科編輯 博禾醫(yī)生
432次瀏覽

很多女性經(jīng)常聽到黃體期這個(gè)名詞，但是不知道具體的黃體期是什么。因此，女性平時(shí)要多掌握健康信息，了解具體的黃體期是什么，及時(shí)掌握健康狀況。那么黃體期具體指的是什么呢？

實(shí)際上，女性的黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，此時(shí)卵巢受黃體刺激而分泌黃體素。黃體素分泌量充足，能保持子宮內(nèi)膜正常厚度，有利于受精卵著床。如果沒有受精卵著床的表現(xiàn)，子宮內(nèi)膜就會(huì)崩潰。這些是女性黃體期常見的表現(xiàn)，需要及時(shí)理解。

如何計(jì)算黃體期？

對(duì)于月經(jīng)時(shí)間比較穩(wěn)定的女性來說，下次月經(jīng)前14天左右排卵，排卵后進(jìn)入黃體期，黃體高峰在排卵后7~8天。

如果女性月經(jīng)時(shí)間不穩(wěn)定，可以通過了解自己白帶的變化來推算黃體期。排卵期間，女性陰道分泌物增多，出現(xiàn)透明、拉絲、粘稠的白帶，排卵后7~8天是常說的黃體期，這些方法可以計(jì)算女性的具體黃體期。

女性在黃體期需要注意什么？

1、適當(dāng)多休息

排卵期應(yīng)注意多休息，以保持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。許多婦女在黃體期熬夜，睡眠不足，身體負(fù)擔(dān)加重時(shí)可能會(huì)影響健康，甚至引起激素水平的變動(dòng)。

注意身體調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律良好的睡眠習(xí)慣，使身體休息時(shí)間充足，內(nèi)分泌水平穩(wěn)定時(shí)穩(wěn)定對(duì)健康有益。因此，想促進(jìn)健康，養(yǎng)生身體的人在黃體期要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

2、健康飲食

女性在黃體期注意飲食健康，通過正確的飲食調(diào)整身體，也能維持體內(nèi)荷爾蒙水平的穩(wěn)定，保證黃體期有足夠的荷爾蒙分泌。一般來說，女性在黃體期可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，也可以適當(dāng)吃含有植物雌激素的食物，達(dá)到調(diào)整身體、促進(jìn)健康的目的。

由此可見，女性在黃體期身體發(fā)生變化，如果想正確計(jì)算黃體期，可以根據(jù)月經(jīng)時(shí)間、排卵時(shí)間計(jì)算黃體期。此外，黃體期應(yīng)合理休息，正確飲食調(diào)節(jié)身體，保持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定。否則，女性可能會(huì)出現(xiàn)黃體功能不全，導(dǎo)致女性生育功能下降。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

國談成功，神威藥業(yè)一貫煎顆粒納入新版國家醫(yī)保藥品目錄

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側(cè)長了一個(gè)小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見治療方法和預(yù)防措施 骨關(guān)節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識(shí)別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會(huì)出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會(huì)出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會(huì)好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會(huì)感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對(duì)措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 腦部寄生蟲病需要做哪些治療 嘴唇周圈干裂爆皮是什么原因 PPD試驗(yàn)假陽性常見于什么情況 骨關(guān)節(jié)痛是什么情況引起的 組織液滲出弄到桌子上怎么擦掉呢 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少