月經初潮要注意什么？別害羞 先做這四件事
婦科編輯
博禾醫(yī)生
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對女性來說，青春期發(fā)育后器官功能正常，女性面臨月經初潮。月經初潮表明女性具有生育能力，此時子宮和卵巢功能完善，雌激素分泌充足，有子宮內膜脫落現(xiàn)象，每月約定時間女性有月經來潮表現(xiàn)。沒有經歷過月經來潮的女性應該注意多方面的問題，保持健康。那么，月經初潮來臨后，女性需要注意什么問題呢？
1、保持情緒穩(wěn)定
月經初潮來臨時，女性應注意情緒的合理控制，不要過度緊張和不安。對于沒有這方面常識的女性來說，遇到這種情況可能會變得不安。在這種情況下，應該在母親的協(xié)助下做好相關的應對工作，同時自己要保持情緒穩(wěn)定。
情緒穩(wěn)定時，不易引起內分泌功能障礙。許多女性過度緊張和不安，反而容易引起體內荷爾蒙水平的變動，月經可能會異常。因此，最重要的是穩(wěn)定個人情緒，輕松應對良好的心情，保持健康。
2、正確使用衛(wèi)生巾
月經初潮時，應注意衛(wèi)生問題，有些女性沒有意識到月經初潮需要使用衛(wèi)生巾。其實，在月經初潮的時候注意個人衛(wèi)生是十分關鍵的。如果沒有保持私密部位干爽衛(wèi)生狀態(tài)，受到經血的污染很容易帶來負面影響。
因此，應立即使用衛(wèi)生巾保持隱私部位的清潔狀態(tài)，不受經血污染，防止隱私部位細菌繁殖后引起婦科疾病。當然，使用衛(wèi)生巾需要注意，正確使用衛(wèi)生巾可以妥善處理。
3、適當多休息
月經初潮的女性需要注意多休息。有些女性經歷月經初潮時身體不舒服，容易頭暈，生理痛。如果可以適當休息，通?？梢跃徑馍眢w不適，這也是月經初潮女性需要注意的問題。避免過度活動，適當休息，保持身體穩(wěn)定，防止不良結果。因此，月經初潮發(fā)生時，應適當休息維持健康狀態(tài)。
4、避免劇烈運動
女性經歷月經初潮需要知道很多注意事項，特別是月經初潮時不能劇烈運動也很重要。許多女性不注意這個問題，忽視了月經初潮的重要性，月經初潮時劇烈運動，血液循環(huán)速度容易加快，經血量明顯增加。因此，女性應該注意這個問題，在月經初潮的時候及時采取應對措施，不要過多的活動，這樣才能避免運動量過大導致經血量增多帶來負面影響。
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