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喝酒前吃什么不容易醉

健康生活編輯
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關鍵詞： #喝酒

喝酒前吃食物方面高蛋白食物、維生素食物、碳水化合物食物、藥物方面維生素、利尿劑、保護胃黏膜藥不容易醉。

一、食物方面

1、高蛋白食物：如牛奶、雞蛋、豆?jié){等，這些食物可以在胃黏膜上形成保護層，減少機體對酒精的刺激，還能夠保護胃黏膜，緩解不適癥狀。

2、維生素食物：如番茄、葡萄汁、橙汁等，里面所包含的維生素成分可以延緩酒精的代謝，減輕酒精對人體的傷害。

3、碳水化合物食物：如小米粥、面條、饅頭等，里面有較多的淀粉成分可以中和胃酸，也能夠降低胃酸和酒精的濃度，從而減輕醉酒的癥狀。

二、藥物方面

1、維生素：如維生素C、維生素E等藥物，具有維持患者生理功能的作用，可以減少酒精對機體的刺激。

2、利尿劑：如氫氯噻嗪、呋塞米片等利尿劑藥物，可以起到利尿作用，加速酒精在人體中的代謝，而不至于使乙醇會被體內吸收，就不容易醉。

3、保護胃黏膜藥：如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁等，可以起到保護胃黏膜作用，減少酒精對胃腸黏膜的刺激。

注意事項：

藥物的使用必須要遵醫(yī)囑，不能私自用藥。為了身體的健康，盡量避免空腹喝酒，如果飲酒后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。日常需要有良好飲食習慣，避免過度吸煙酗酒，飲食也要以清淡和易消化為主，不吃辛辣刺激性的食物。

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