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蔓越莓的五個(gè)保健用途介紹

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關(guān)鍵詞： #保健

蔓越莓相信是很多朋友都比較喜歡的，在我們所吃的很多零食中，也還有很多蔓越莓的成分。蔓越莓的口感是非常好的，不僅比較美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)高，對(duì)于保健的作用非常值得贊揚(yáng)，下面小編將為大家介紹蔓越莓的五個(gè)保健用途，希望能對(duì)各位提供幫助。

蔓越莓可預(yù)防泌尿道感染

把蔓越莓榨汁服用，每天喝約350CC以上不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且可以預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎的病癥。

蔓越莓可以降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率

食用蔓越莓對(duì)于脾胃健康很有幫助，蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

蔓越莓可以美容養(yǎng)顏

在蔓越莓中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪。如果想要減肥，美容養(yǎng)顏的話，選擇食用蔓越莓大有幫助。

蔓越莓可以抗老化、避免老年癡呆

蔓越莓中含有一定量的生物黃酮，這是一種非常強(qiáng)力的抵抗自由基物質(zhì)，而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠，尤其在這個(gè)處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境里，想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難，而經(jīng)?；蚴敲刻焓秤寐捷畢s可以收獲很好的效果

蔓越莓可以減少心血管老化病變

在蔓越莓當(dāng)中，不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，這對(duì)于保護(hù)心血管健康是比較有幫助的，平時(shí)可以經(jīng)常食用。

以上關(guān)于蔓越莓的保健用途，相信大家通過小編的講解后，應(yīng)該有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。蔓越莓確實(shí)是營(yíng)養(yǎng)含量非常高的一種食材，合理的進(jìn)行食用，對(duì)于健康的幫助確實(shí)非常多，大家在平時(shí)生活中，可以經(jīng)常使用一些蔓越莓來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體。希望本文的講解能對(duì)各位有用!

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