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聲帶保護(hù)小竅門(mén)：少吃刺激食物，避免大聲喊叫

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #刺激 #食物

聲帶是人類發(fā)聲的主要結(jié)構(gòu)，位于喉腔中部，由聲帶肌、聲帶韌帶和粘膜三部分組成，左右對(duì)稱。

聲帶是發(fā)聲器官的主要組成部分，由左右兩片聲襞組成，連接著氣管，其固有膜是致密結(jié)締組織，在皺襞的邊緣有強(qiáng)韌的彈性纖維和橫紋肌，彈性大。當(dāng)聲帶張開(kāi)時(shí)，出現(xiàn)一個(gè)等腰三角形的裂隙，稱為聲門(mén)裂。

聲帶在發(fā)聲時(shí)，兩側(cè)的聲帶會(huì)出現(xiàn)拉緊、聲門(mén)裂變窄，從氣管和肺沖出的氣流不斷沖擊聲帶，繼而引起振動(dòng)而發(fā)聲。而聲帶容易受到外界影響引發(fā)異常表現(xiàn)，如抽煙喝酒、吃辛辣刺激性食物、吸入化學(xué)或者毒性氣體等，都可以引起聲音嘶啞、失聲等癥狀。

為了保護(hù)好聲帶，日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、生蒜等，避免用嗓過(guò)度，并且建議戒煙、戒酒。兒童不要經(jīng)常大喊大叫，以免造成聲帶損傷。

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