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懷孕媽媽睡姿指南：左側(cè)臥入盤加速

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕媽媽

一、左側(cè)臥可以加速入盤

針對懷孕媽媽而言，他們沒有過多的睡姿，由于假如他們沒有用好的姿態(tài)入睡得話，這會影響小孩入盤的。側(cè)睡睡覺姿勢能夠讓小孩不容易遭受影響，還能夠更強(qiáng)的入盤。左側(cè)臥降低懷孕孑宮肺動脈和髂動脈的被壓迫，使他們保持一切正常的支撐力情況，確保了小孩胚胎的血液量，孕婦也不會產(chǎn)生下肢浮腫。

二、如何采用恰當(dāng)?shù)淖髠?cè)臥

如果您在睡覺的時候挑選左側(cè)臥這一姿態(tài)睡。最先您可以保證您的自身是恰當(dāng)?shù)淖髠?cè)臥姿態(tài)，隨后您需要調(diào)節(jié)一下您自己左側(cè)臥姿態(tài)，最好是就是您的漲大的腹部沒有遭受一些欠佳的擠壓成型，假如晚上睡覺，腹部有一點(diǎn)的不適感得話，您最好立刻調(diào)節(jié)自身姿態(tài)。

三、入盤后的常見問題

孕婦媽媽們，假如您的孩子早已入盤了，這個時候您也就需要注意了，您的睡姿還是應(yīng)當(dāng)挑選左側(cè)臥的姿態(tài)入睡，不必認(rèn)為已過入盤這一關(guān)您也就能夠隨便的變換睡姿。要是在懷孕期大家都應(yīng)當(dāng)挑選左側(cè)臥這一姿態(tài)對小孩才算是好的。

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