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緩解大便干燥的方法：蔬果汁與益生菌

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #益生菌 #大便

大便干燥喝什么？

大便干燥可喝蔬菜汁、蜂蜜水、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。

1、蔬果汁：

蔬菜汁含有大量的果糖、有機(jī)酸、膳食纖維等，果糖容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，膳食纖維能加速腸道蠕動(dòng)，所以干大便喝蔬菜汁可以發(fā)揮緩解作用。

2、蜂蜜水：

蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，蜂蜜水也能為腸道提供足夠的水分，所以干便喝蜂蜜水可以增加消化道水分，從而緩解大便干燥。

3、乳果糖口服溶液：

如果糖在腸道內(nèi)被消化菌轉(zhuǎn)化為有機(jī)酸，就會(huì)在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為有機(jī)酸pH值下降還能刺激腸道蠕動(dòng)，從而保持大便通暢，緩解便秘。所以干便可以喝乳果糖口服溶液治療。

4、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片：

如果腸道菌群紊亂，也可能導(dǎo)致大便干燥，所以大便干燥也可以喝雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌藥物，可以改善腸道平衡，緩解大便干燥。

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