肩膀邊高邊低怎么辦？
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肩膀邊高邊低怎么辦？
肩膀高低可能是肌肉受力不均勻、脊柱側(cè)凸、骨盆傾斜等原因引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
1、肌肉應(yīng)力不均勻：如長時(shí)間坐姿不當(dāng)或背重物的人，如果單肩受力頻繁，會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)肌肉發(fā)育不平衡，導(dǎo)致肩高低。這種情況不需要特殊治療。患者平時(shí)要注意不要總是被重物壓在一邊，癥狀可以慢慢改善。
2、脊柱側(cè)彎：由脊柱畸形引起的疾病，由于脊柱一個(gè)或多個(gè)節(jié)段向側(cè)彎曲，會(huì)影響肩膀的平衡。如果患者也伴有疼痛，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、骨盆傾斜：骨盆具有維持身體平衡和穩(wěn)定的作用。當(dāng)骨盆傾斜時(shí)，身體兩端的應(yīng)力不均勻，隨著時(shí)間的推移，肩膀會(huì)不平衡，同時(shí)又高又低。當(dāng)骨盆嚴(yán)重傾斜，壓迫神經(jīng)，甚至嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量時(shí)，需要采取手術(shù)方式，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估制定手術(shù)方案，復(fù)位固定骨盆骨骼，保持骨盆的正常形態(tài)。
除上述常見原因外，還可能是椎間盤突出等原因引起的。建議患者到正規(guī)醫(yī)院明確原因，進(jìn)行有針對(duì)性的治療?；颊呖梢酝ㄟ^養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣來矯正。平時(shí)坐著的時(shí)候盡量不要雙腿交叉坐著，盡量不要斜著坐著，要挺直腰板坐直，長期堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有所改善。還可以通過學(xué)習(xí)一些瑜伽來糾正肩膀的高低，在日常生活中經(jīng)常練習(xí)可以提高整體氣質(zhì)。
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