梅尼埃病的保健護理
耳鼻喉科編輯
博禾醫(yī)生
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梅尼埃病是指特發(fā)性內(nèi)耳的一種病癥，曾被稱為梅尼爾病，病因目前還不清楚，主要病理變化是膜迷路積水，目前已知的病因因是各種細菌和病毒感染，機械損傷或聲損、耳硬化癥、梅毒、遺傳、腫瘤、自身免疫等因素，多發(fā)組為30歲至50歲之間的青年或中年人，常見癥狀是反復眩暈的發(fā)作、聽力下降、耳鳴、耳悶等，少數(shù)耳朵有輕度疼痛和耳癢感，治療期間需要進行日常護理，這樣才能更好的康復。日常生活中梅尼埃病的保健護理有下面幾項：
1、要注意安全，防止意外的發(fā)生：由于病癥是一種發(fā)作性的疾病，能夠在沒有明顯的誘因以及先兆的情況下會突然發(fā)生，因此平時生活工作時需要注意安全，要避免登高或爬山、游泳等，不要在擁擠的場所上及江河海水邊游玩或者是騎車等，另外最好不要從事責任性強，容易發(fā)生危險的工作以及勞動，要對自身的身體安全負責，保護好身體的健康。
2、平時要加強身體鍛煉，加強體質(zhì):注意加強鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況制定合理的鍛煉計劃，堅持運動，堅持一定，逐步提高體質(zhì)，提高抗病能力的效果，通常的鍛煉方式可以選擇跑步、散步、球、太極拳、舞劍等運動，但活動適當，不要過度疲勞，影響病情的恢復。
3、飲食注意調(diào)養(yǎng)：飲食要注意食用清淡，要食用富含營養(yǎng)物質(zhì)的食品，可以食用比如有魚肉、雞鴨肉、蛋類、水果等食物，但是食用前一定要保證食物的新鮮，要避免食用肥膩辛辣刺激的食品，比如有肥肉、煙酒、辣椒、胡椒等，容易耗氣、助熱，不適宜過多食用，由于病情的特殊性，要食用低鹽飲食，并且同時需要注意少飲水，但是也要保證身體中有足夠的水分，要避免脫水。
4、調(diào)節(jié)感情，保持舒適:正確對待自己的病情，不要抱有無關緊要的態(tài)度，也不要長期擔心或抑郁。過度抑郁和緊張的心理容易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，加重病情的發(fā)展，平時保持感情樂觀，心情舒適，適當參加娛樂活動，與他人交流，消除自己的消極心理。
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