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渾身酸痛、乏力、感覺疲憊什么原因

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #疲憊

渾身酸痛、乏力、感覺疲憊的原因通常有過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、上呼吸道感染、貧血等。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。

1、過度勞累：

近期進行了高強度的體力勞動，導致身體肌肉過度使用，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導致能量消耗過多，從而出現(xiàn)身體疲勞和酸痛。適當休息按摩放松肌肉即可。

2、睡眠不足：

長時間熬夜，會使大腦和身體得不到充分的休息和恢復，影響身體的能量代謝和肌肉恢復，引起乏力和疲憊感，保證充足的睡眠。

3、營養(yǎng)不良：

身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，會導致肌肉身體機能下降，肌肉無力，感到疲勞。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡。

4、上呼吸道感染：

由于病毒感染會產(chǎn)生炎癥因子，導致身體發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑服用連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋膠囊、蒲地藍消炎口服液等藥物治療。

5、貧血：

貧血會導致氧氣輸送不足，使身體處于能量不足和代謝紊亂的狀態(tài)，從而引起全身的酸痛、乏力和疲憊。需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、復方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵片等藥物治療。

當出現(xiàn)渾身酸痛、乏力、感覺疲憊的癥狀時，應先注意休息，避免繼續(xù)過度勞累，及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因。

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