拇指腳骨向外翻的方法有哪些?
拇指腳骨外翻的治療方法通常包括一般治療、物理治療、手術(shù)治療。
1、一般治療:如果癥狀輕微,需要定期休息,避免過(guò)度疲勞和感冒。糾正不良坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如穿寬松的鞋子,里面可以放一些柔軟的鞋墊。
2、物理治療:若患者有輕微疼痛癥狀,可選擇短波、超聲波、紅外線等物理治療方法,以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。
3、手術(shù)治療:如果患者有嚴(yán)重的疼痛癥狀,需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。正常情況下,手術(shù)治療適合中晚期患者,保守治療無(wú)效,主要通過(guò)截骨、滑囊切除等手術(shù)矯正。
還可以通過(guò)夾板固定,也可以在一定程度上改善腳骨外翻的現(xiàn)象。在日常生活中,要適當(dāng)鍛煉,加強(qiáng)足底肌肉鍛煉,運(yùn)動(dòng)后按摩,放松足底肌肉。飲食要清淡,可以補(bǔ)充含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)、瘦肉等。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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