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代謝綜合征怎樣治療 代謝綜合征可用四個方法緩解

疾病科普編輯
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關(guān)鍵詞： #緩解 #代謝綜合征

肥胖有先天性肥胖和病理性肥胖兩種，代謝綜合癥就是引起病理性肥胖的因素之一。代謝綜合癥是指病人體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生了異常紊亂，會使人體呈現(xiàn)腹部肥胖、引起高血壓、脂代謝異常等癥狀，嚴(yán)重影響美觀。對于這種疾病，首先要找到原發(fā)疾病，對癥治療，然后通過運動和飲食的方式來減輕體重緩解癥狀，最后還需要通過一些措施來減輕胰島素抵抗和改善血脂紊亂。

代謝綜合征是指影響人身體健康狀況的一些物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等出現(xiàn)了代謝紊亂的狀況，不僅使人身體臃腫，對人的外觀美造成一定影響，而且可能導(dǎo)致引起糖尿病和和心腦血管疾病，給人帶來了很大的困擾。那么代謝綜合征應(yīng)該怎樣治療呢?

方法一：治療原發(fā)疾病。

代謝綜合征是由高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病、肥胖癥等代謝紊亂疾病引起的，因此在檢查這些原發(fā)疾病之后，針對性的治療才能根治代謝綜合征。

方法二：減輕體重。

代謝綜合征患者需要通過飲食和運動兩方面的調(diào)節(jié)來緩解癥狀。在飲食上可以找營養(yǎng)專家咨詢健康的飲食方式，控制總熱卡量，減少脂肪的攝入量，多吃瓜果蔬菜、少吃甜食，這樣有利于體內(nèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理分配，使身體總體保持一個健康的水平。另外，奶茶或者一些甜味飲料中含有大量的糖分，飲用過多會加重代謝綜合征，建議代謝綜合癥患者可以喝白開水、淡鹽水，蜂蜜水等，而且蜂蜜水有減肥瘦身的功效。食蔬菜瓜果，避免進食甜食和油脂成分高的食物。

輕至中度的運動也是緩解代謝綜合征的一種有效方式，通過一些健身運動，使自己的體重處于健康水平。比如每跳繩30分鐘—40分鐘基本就可以消耗大概300千卡的熱量，而一碗白米飯所含有的熱量，為250千卡左右。每減掉一公斤的脂肪，基本就需要燃燒大約7700千卡的熱量。

方法三：減輕胰島素抵抗。

代謝綜合征有肥胖尤其是中性肥胖所造成的胰島素抵抗和高胰島素血癥的現(xiàn)象，因此可以用二甲雙胍和胰島素增敏藥噻唑烷二酮類物治療。

方法四：改善血脂紊亂。

代謝綜合征引起體內(nèi)代謝紊亂，人體脂肪會增多，可以用貝特類和他汀類藥物治療。

患有代謝綜合征，需要及時有效調(diào)理治療，臨床上以上四種方法效果良好。另外，健康的生活方式對于降低代謝綜合征的潛在風(fēng)險因素至關(guān)重要，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，尤其是女性，以防影響到體內(nèi)激素，使得內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)代謝綜合征。

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