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嘴巴發(fā)苦怎么回事 可能身體出現(xiàn)了這些問(wèn)題

口腔科編輯
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關(guān)鍵詞： #嘴巴 #身體

嘴巴發(fā)苦怎么回事？可能身體出現(xiàn)了這些問(wèn)題

1、消化不良

當(dāng)腸胃出現(xiàn)消化問(wèn)題時(shí)，食物會(huì)在腸胃內(nèi)停留較長(zhǎng)一段時(shí)間，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量濕熱，造成口中發(fā)苦的情況出現(xiàn)，還會(huì)伴隨著舌苔變黃變厚，腹部脹痛，小便發(fā)黃等并發(fā)癥狀。

對(duì)于這種情況的出現(xiàn)，我們應(yīng)該及時(shí)地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，避免辛辣、生涼、油炸等會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生較強(qiáng)刺激食物;保持口味的清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，它們能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助我們的消化吸收。

2、體內(nèi)濕熱

如果體內(nèi)含有較多濕熱時(shí)，濕熱會(huì)浸入到肝膽之中，導(dǎo)致膽汁疏通不暢，造成口苦的出現(xiàn)，除此之外，還會(huì)伴隨著面紅耳赤、大便干結(jié)、頭痛暈眩的情況。

當(dāng)體內(nèi)濕熱過(guò)重時(shí)，更要注意調(diào)理，在飲食方面，避免食用過(guò)多生涼食物，它們中的涼氣會(huì)化作濕氣郁結(jié)在體內(nèi);甜膩的食物也應(yīng)少吃，中醫(yī)里有甜膩化濕的說(shuō)法，這無(wú)疑也會(huì)增加體內(nèi)的濕寒;如果想要達(dá)到祛濕的效果，可以服用菊花薏米冬瓜糖水、綠豆粥、紅豆薏米粥等能夠有效祛濕解毒的食物。

3、上火

當(dāng)身體調(diào)理不當(dāng)，內(nèi)火過(guò)旺的情況出在時(shí)，會(huì)影響膽汁的排泄，造成口苦的出現(xiàn);同時(shí)還會(huì)伴隨著，焦慮恐懼、失眠多夢(mèng)等并發(fā)癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，對(duì)自己的生活習(xí)慣一定要進(jìn)行調(diào)整，為重要的是作息的安排，一定要改掉熬夜晚睡的習(xí)慣，保證充足的睡眠，是防止虛火上身的有效方式;保持平靜愉悅的心態(tài)一樣十分關(guān)鍵，避免消極悲觀、暴躁易怒。

疾病因素當(dāng)患有一些疾病，比如糖尿病、口腔疾病;或者是不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期抽煙、睡覺打呼嚕，它們都會(huì)導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦，只要病情穩(wěn)定，習(xí)慣改善，口苦地方問(wèn)題自然能有效緩解。

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