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芋頭增強(qiáng)免疫力的食療方法

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #免疫力 #免疫

芋頭雖然和馬鈴薯長得有點相似，也有很多的淀粉，但是他們也有很多不一樣的地方，芋頭發(fā)芽以后仍然可以使用，并沒有毒素產(chǎn)生，芋頭的營養(yǎng)價值很高，而且也可以有很多的做法，今天要給大家介紹一下芋頭可以增強(qiáng)免疫力的食療方法，大家可以一起來了解一下。

芋頭粥非常適合消化不良的人吃，大家可以準(zhǔn)備五十克魚頭，100克大米，適量的白糖，把芋頭洗干凈，切成小塊，大米洗干凈一起放進(jìn)鍋子里面，加水適量的煮成粥，等到粥快要熟的時候，加入適量的白糖，調(diào)味就可以了，每天喝一劑，連用3到5天就是一個療程，有著消食健脾胃的作用，而且可以增強(qiáng)身體的免疫能力。

芋頭糯米粥，芋頭50克，糯米100克，白糖適量。將芋頭擇凈，切為小塊;糯米淘凈，同放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時加白糖調(diào)味即可，每日1劑，連用3～5天為1個療程。具有除煩安胎的功效。

芋頭海帶粥，非常適合青春期甲狀腺腫大的人，大家需要準(zhǔn)備五十克魚頭，100克海帶和100克大米適量的調(diào)味料，把海帶洗干凈，切成細(xì)絲，芋頭洗干凈切成小塊，大米洗干凈，把這三種食物一起放進(jìn)鍋里面，加入適量的水煮成粥，等到粥快熟的時候，加入適量的調(diào)味料，然后再煮開就可以，每天喝一劑，七天是一個療程，連續(xù)用3到5個療程，效果就會非常的好。

上面給大家介紹的就是芋頭的一些食療方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，芋頭可以做的方法有很多，粥就是其中容易消化營養(yǎng)價值又高的方法，可以增強(qiáng)身體的免疫能力，而且還可以治療一些疾病，可以保護(hù)我們的牙齒，如果喜歡吃芋頭的話，那么您就可以試試上面的這些做法，希望可以幫助到大家。

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