腳后跟肉墊疼怎么了？
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腳后跟肉墊疼怎么了？
腳跟腳墊疼痛主要是由腳跟脂肪變薄、滑囊炎、跖腱膜炎等引起的。應(yīng)根據(jù)原因進(jìn)行治療。
1、腳跟脂肪變?。弘S著年齡的增長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉或行走、長(zhǎng)時(shí)間的站立，腳跟脂肪可能會(huì)變薄。它在行走過(guò)程中的緩沖作用減少，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。避免穿高跟鞋或不合適的鞋子，選擇舒適和支撐的鞋子。
2、滑囊炎：腳跟下面有一個(gè)滑囊。如果您通常穿硬鞋底，經(jīng)常走硬石路，過(guò)度摩擦很容易導(dǎo)致滑囊炎，從而引起疼痛?？诜晴摅w抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等，以緩解疼痛和炎癥。
3、跖腱膜炎：跖骨筋膜長(zhǎng)期疲勞、負(fù)重、行走后，會(huì)發(fā)炎，引起疼痛，疼痛部位大多位于腳跟前下。超聲波、電療等物理治療方法可用于緩解疼痛，促進(jìn)組織修復(fù)。
它也可能是由足跟骨退行性變、足底管綜合征、跟骨骨刺等引起的。足跟腳墊疼痛，應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩，放松腳。如果疼痛難以忍受，需要及時(shí)就醫(yī)。
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