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萵筍的搭配禁忌及注意事項(xiàng)

養(yǎng)生飲食編輯
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萵筍大家都知道是什么嗎，是常見的一種蔬菜的類型，也叫青筍，含有的維生素和纖維素是比較高的，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果哦，萵筍的葉子也能吃，您知道吃萵筍的一些常識嗎，來看看食用萵筍的搭配禁忌以及注意事項(xiàng)吧。

萵筍和什么一起吃比較好?

萵筍和豬瘦肉一起吃：可清胃熱、促進(jìn)食欲

萵筍和桃一起吃：可營養(yǎng)豐富

萵筍和大蒜一起吃：可控制血糖、降血壓

萵筍和豬肉一起吃：可營養(yǎng)均衡

萵筍和胡蘿卜一起吃：可強(qiáng)心健脾

萵筍和海蜇一起吃：可止咳化痰

萵筍和蒜苗一起吃：可防高血壓

萵筍和雞腿菇一起吃：可降脂、降血糖

萵筍和竹筍一起吃：可治療肺熱痰火

萵筍和黑木耳一起吃：可降低血壓

萵筍和香菇一起吃：可降低血糖、利尿通便

萵筍和桃子一起吃：可營養(yǎng)豐富

萵筍不能和什么一起吃?

萵筍不能和蜂蜜一起吃：會引起腹瀉

食用萵筍要注意什么?

1、萵筍中含有刺激視神經(jīng)的物質(zhì)，患有眼部疾患的人不宜食用。

2、萵筍不宜過多食用，否則會引起夜盲癥。

3、萵筍不宜先切碎再沖洗，這樣可使大量的水溶性維生素?fù)p失，使?fàn)I養(yǎng)成分降低，故應(yīng)先洗再切碎食用。

4、焯萵苣時(shí)時(shí)間不宜過長。

關(guān)于食用萵筍的搭配禁忌以及注意事項(xiàng)的這個(gè)問題，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常吃萵筍的話可以促進(jìn)代謝，同時(shí)也可以預(yù)防便秘等問題哦，但是要注意一些飲食的禁忌和注意事項(xiàng)，以免對身體造成不利影響。

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