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喉嚨總是反復(fù)疼痛

耳鼻喉科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #喉嚨

對(duì)于反復(fù)發(fā)作的喉嚨痛，主要考慮飲食不當(dāng)，也可能是由細(xì)菌感染、慢性扁桃體炎等引起的。這些原因會(huì)導(dǎo)致喉嚨反復(fù)疼痛。此時(shí)，可以使用一些小技巧來(lái)緩解喉嚨痛。如果真的很嚴(yán)重，你需要去醫(yī)院找出原因，然后選擇對(duì)癥治療。

喉嚨總是反復(fù)疼痛怎么辦

1、喝鹽水可以輕度殺菌緩解疼痛，喉嚨痛不嚴(yán)重，局部炎癥輕時(shí)適量飲用或漱口鹽水。而且最好用溫水，過濃反而會(huì)加劇疼痛，可以選擇接近生理鹽水的效果最好。

2、補(bǔ)鋅，可以選擇含維C的鋅含片，有利于提高免疫系統(tǒng)的抗病能力，而且鋅離子是抗菌劑，有利于抗炎。

3、飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，如菱形、黃瓜、甜瓜、苦瓜、梨等清熱解毒，飲食清淡易消化。也可以多吃，烏梅、山楂等也有助于喉嚨痛。

4、食療治療，如百合、冰糖、山藥、薏苡、粳米等，也可滋陰干燥，清喉利咽。水是滋潤(rùn)喉嚨最好的濕潤(rùn)劑，改善喉嚨干燥，也要注意適量飲用水。

5、增加房間濕度，在日常生活中經(jīng)常打開窗戶換氣。室外空氣濕度比室內(nèi)空氣大，空氣對(duì)流能有效增加室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)增加室內(nèi)相對(duì)濕度能緩解喉嚨痛。

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