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左肩胛骨下方疼痛什么原因怎么辦

骨科編輯
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關鍵詞： #疼痛

我有一個朋友，前段時間突然覺得左肩胛骨下方疼痛，以為是勞累所致，沒太在意。結果疼痛越來越嚴重，甚至影響到了日常生活。

那么，左肩胛骨下方疼痛到底什么原因引起的？又該怎么辦？現在就讓我分享給大家。

左肩胛骨下方疼痛什么原因：

1、肌肉拉傷：長時間保持不良姿勢、重復性運動或過度使用肩部肌肉可能會導致肌肉拉傷。

2、肩周炎：是肩部關節(jié)的炎癥和疼痛，常見于40-60歲人群。

左肩胛骨下方疼痛怎么辦：

1、物理治療：物理治療師可以幫助評估肩部的狀況，并提供針對性的治療，如按摩、肩部松動術或超聲波治療。

2、熱敷：可以幫助放松肌肉，緩解疼痛和炎癥。可以用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘。

我想說的是，左肩胛骨下方疼痛雖然常見，但并不可怕。只要我們找到疼痛的原因，采取正確的治療方法，就一定能夠緩解疼痛，恢復健康。

如果您或者您的朋友也有類似的疼痛問題，不妨試試我分享的這些方法吧！

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