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辣的吃多了胃燒的厲害怎么辦

消化內(nèi)科編輯
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很多人非常喜歡辛辣的食物，有些人根本不喜歡辛辣的食物。但如果你吃太多辛辣的食物，它會導(dǎo)致嚴(yán)重的胃燒傷，并感到非常不舒服。那么，如果你吃太多辛辣的食物，胃燒得很厲害，你該怎么辦？如何吃辛辣的食物可以避免嚴(yán)重的胃燒傷？喜歡吃辛辣食物的朋友來看看。

胃燒是胃火，就食物而言，“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食品之所以苦，是因?yàn)樗猩飰A、尿素等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)具有解熱祛暑、消除疲勞的作用?？喙鲜亲詈玫目辔妒澄?。無論是冷的、油炸的還是湯的，只要苦瓜能煮熟，不失“青色”，就能達(dá)到“去火”的目的。除苦瓜外，還有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥菜等其它苦味食品也有很好的“去火”功效，同樣可以去火。

吃完后，你可以喝一杯酸奶或牛奶來緩解辛辣和清熱。飯后，你應(yīng)該多吃含有單寧酸、纖維素和其他物質(zhì)的酸性水果，這些水果可以刺激消化液的分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥。蘋果、梨、香蕉、山楂、葡萄柚和葡萄柚都有去火的作用。

此外，你還可以喝更多的開水和綠茶、薄荷、苦茶、菊花、金銀花和其他花草茶。減少火災(zāi)，你也可以去除油膩。特別是綠茶的清火油膩效果最好，除了促進(jìn)胃液分泌，幫助消化外，還可以直接帶走腸道中多余的油，發(fā)揮清潔胃的作用。

很多人喜歡在吃辣椒的時候煎辣椒。事實(shí)上，這會使他們更生氣。油炸辣椒不適合愛生氣的人。因此，建議在吃辣椒時不要吃太多的鹽和油。

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