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胃痛該怎么才能緩解

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #胃痛 #緩解

很多人經(jīng)常感到胃痛，那么如何緩解胃痛呢？不懂的人可以試試這個按摩。

胃痛在日常生活中很常見。由于人們飲食不規(guī)范和生活工作壓力大，人們的胃經(jīng)常出現(xiàn)各種問題，胃痛也會出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為很多穴位都有止痛的作用，所以胃痛的時候可以這樣減輕疼痛。

胃痛的常見原因

1、胃痛的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱等。胃主接受腐熟的水谷。如果寒邪客在胃里，寒冷不會分散，阻礙氣機(jī)，會引起胃氣不和和和疼痛。

2、胃痛發(fā)生的病機(jī)分為虛實兩端，實證為氣機(jī)阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失暖或滋養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。

3、由于飲食不當(dāng)、饑餓或過度食用脂肪和甜食、食物停滯、氣機(jī)阻塞、胃失和引起胃痛；肝臟對脾臟和胃有排泄作用，如憤怒和抑郁、氣抑郁、肝損傷、肝失、橫向胃，也可發(fā)生胃痛。

如何緩解胃痛？

1、捏捏小腿肚(承山穴)可以治療胃病

位置:小腿內(nèi)側(cè)1/3的肌肉部位(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。

方法：用手握住上述部分肌肉，拇指相對于四個手指，稍微用力按壓，有意識地有強(qiáng)烈的疼痛。從上到下按壓，然后從下到上按壓。一般來說，每15到30次是合適的。根據(jù)疼痛情況，適當(dāng)增加或減少。每天可以進(jìn)行1到3次。注意在按壓過程中，應(yīng)有揉捏動作——強(qiáng)烈的疼痛感，良好的疼痛效果，不要因為害怕疼痛而不用力。

需要注意的是：這種方法適用于一般胃病、胃潰瘍穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈腹痛，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

2、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕中間，距腕橫紋約三個橫指（三個手指并攏寬度），兩筋之間取穴。用拇指揉捏，定位36次，雙手交替進(jìn)行，疼痛可增加至200次。

3、點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊緣以下三英寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），位于脛骨和腓骨之間。用兩只手的拇指末端按壓足三里穴，通常36次。疼痛時可揉捏約200次，技術(shù)可略重。

4、揉按腹部

雙手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；這種方法可以緩解疼痛和腫脹，增進(jìn)食欲。

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