打鼾都有什么危害
關鍵詞: #打鼾
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生活中打鼾的人太多了。有些孩子會打鼾。隨著年齡的增長,打鼾的比例越來越大,男性患者比女性患者多。打鼾是一種非常常見的疾病。如果您在生活中不注意,甚至會導致猝死,可以說打鼾是非常有害的。那么,打鼾有什么危害呢?
打鼾原因:
1、氣道狹窄:
許多患者睡眠打鼾是由氣道狹窄引起的,如氣道先天性發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等,這些原因會導致鼻咽氣道狹窄,導致氣流不良,導致夜間睡眠打鼾。
2、不良生活習慣:
許多打鼾患者打鼾是由不良生活習慣引起的,如:吸煙、飲酒等。
3、遺傳:
有些打鼾患者天生打鼾,主要是因為打鼾與遺傳有關。生活中許多打鼾患者打鼾的原因與家族遺傳的打鼾史有關。
4、肥胖:
在醫(yī)學上,肥胖被定義為睡眠打鼾的原因之一。這是因為晚上睡覺時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛。肥胖患者經(jīng)常在頸部沉積過多脂肪。在這種情況下,咽部容易堵塞,導致氣流不暢,從而導致打鼾患者晚上睡覺打鼾。
打鼾的危害:
1、憋氣窒息
打鼾患者氣道狹窄,睡覺時需要張開嘴呼吸幫助睡眠。睡著后,嘴巴習慣性閉合,容易窒息。窒息超過一定時間后,會導致窒息死亡。
2、危害心理健康
由于長期打鼾,患者的睡眠質(zhì)量得不到保證,使患者在白天的工作和學習中出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神不集中等表現(xiàn),最終導致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病,容易形成自卑、孤獨、焦慮等人格障礙。
3、心血管病
危險異常的心血管疾病與打鼾有很大關系。據(jù)調(diào)查,打鼾可促進心血管疾病的發(fā)生,如高血壓、心臟病、冠心病等。大多數(shù)患者都有嚴重的打鼾現(xiàn)象,打鼾已成為危害人類生命安全的第三類疾病。
4、影響睡眠
打鼾患者晚上睡覺時,經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象,導致患者無法進入深度睡眠期,影響睡眠質(zhì)量,導致白天昏昏欲睡,精神疲勞,阻礙正常工作和生活。
打鼾的危害非常嚴重。每個人都有自己習慣的睡眠姿勢。對于打鼾者來說,最好側臥,右臥是最好的選擇。打鼾患者應選擇高度合適的枕頭,而不是太高的枕頭。打鼾是枕頭的選擇。選擇柔軟有彈性的枕頭。枕頭的高度適合我們的單肩寬,有利于我們的呼吸。
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