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如何才能增強(qiáng)胃動(dòng)力

消化內(nèi)科編輯
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可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、熱敷、按摩、口服藥物等方式增強(qiáng)胃動(dòng)力，采取改善方式時(shí)，需要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員。

1、調(diào)整飲食：

胃動(dòng)力出現(xiàn)異常時(shí)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃炸雞、油條、辣椒等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等容易消化的食物。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：

每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，比如慢跑、爬樓梯、快走等，能夠加快身體新陳代謝的速度，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

3、熱敷：

可以使用50℃的熱毛巾或者是熱水袋對(duì)腹部熱敷，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，緩解胃動(dòng)力不足。

4、按摩：

當(dāng)胃動(dòng)力出現(xiàn)降低時(shí)，可以順時(shí)針做腹部按摩，每次按摩15~30分鐘，能夠加快胃腸道蠕動(dòng)的速度。

5、口服藥物：

如果是功能性消化不良造成的胃動(dòng)力下降，需要遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，此藥物需要使用35~40℃的溫水送服，不可以直接咀嚼。

在日常生活中需要隨時(shí)觀察身體情況，若身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，需要及時(shí)就醫(yī)。

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