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高尿酸血癥能吃豬肉嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #高尿酸血癥 #尿酸

高尿酸血癥患者可少量吃豬肉。

建議用量：80g約小半碗/天。

高尿酸血癥可能是尿酸排泄減少、嘌呤攝入過多等原因?qū)е?，需要避免吃高嘌呤食物。豬肉所含的嘌呤不是特別高，少量吃不會影響疾病控制，也不會導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為身體補充營養(yǎng)，提供活動所需要的能量，還可以提高飽腹感。

豬肉可以炒熟后食用，但是不建議煲濃豬肉湯，也不可以過量吃，容易引發(fā)消化不良。由于豬肉含有脂肪較多，脂肪肝患者一般需要慎食，以免影響疾病控制。對豬肉過敏人群也要謹慎食用，避免發(fā)生過敏反應(yīng)。

高尿酸血癥患者需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)增加運動，可以選擇慢跑、游泳、打乒乓球等，還要多喝一些水，能夠促進尿酸排泄。

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