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如何才能提高視力

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #視力

如何提高視力？

通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、做眼保健操、凝視遠(yuǎn)方、戴眼鏡、手術(shù)治療等方式提高視力，在治療過程中要積極配合

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：

平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品，避免近距離閱讀，保證充足的睡眠。

2、眼保健操：

可以做眼保健操按摩眼周穴位，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善視疲勞癥狀，也要注意眼睛狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

3、凝視遠(yuǎn)方：

過度使用眼睛后，可以選擇遠(yuǎn)處凝視的綠色植物，可以放松眼部肌肉，從而緩解眼部疲勞。

4、佩戴眼鏡：

如果近距離事物模糊，可以在專業(yè)醫(yī)生的建議下佩戴矯正視力眼鏡進(jìn)行改進(jìn)。選擇鏡片時(shí)，應(yīng)選擇合適的矯正度，以免損傷眼睛。

5、手術(shù)治療：

如果視力下降問題更嚴(yán)重，需要在醫(yī)生手術(shù)下進(jìn)行手術(shù)治療，如角膜近視激光矯正手術(shù)、人工晶狀體植入手術(shù)等，術(shù)后應(yīng)保持眼睛周圍清潔干燥，避免用手摩擦，避免交叉感染。

日常飲食可以多吃富含維生素A的食物，如葡萄、櫻桃、西紅柿等，有助于保護(hù)視力。

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