體寒癥狀都有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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一般來說，體寒的癥狀有手腳冰涼、精神萎靡、面色暗淡、腰膝酸軟、消化不良等。
1、手腳冰涼：
體寒人群通常體內陽氣不足，不能溫暖全身，尤其是四肢，因此會出現(xiàn)四肢發(fā)冷的情況。
2、精神萎靡：
體寒人群通常體內陽氣不足。陽氣不足的情況下，心神無力振奮，就會出現(xiàn)精神萎靡的狀況。
3、面色暗淡：
體寒一般說明體內陽氣相對不足，陰性物質偏盛，可表現(xiàn)為面色暗淡的現(xiàn)象。
4、腰膝酸軟：
體寒人群常會出現(xiàn)疲乏無力的癥狀，還會伴隨著腰膝酸軟、小便清長等癥狀。
5、消化不良：
體寒患者的脾胃可能會受到寒氣的侵襲，造成脾胃虛寒，從而影響脾胃的運化功能，出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。
建議體寒人群應禁食辛辣寒性食物，多吃一些新鮮的水果，比如香蕉、蘋果、芒果等。日常生活中適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質。
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