為什么氣血不足？原因都有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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為什么氣血不足？
正常情況下，氣血不足的原因包括年齡增長(zhǎng)、情緒不調(diào)、過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)、疾病等。
1、年齡增長(zhǎng)：
如果年齡較大，身體的功能會(huì)下降，新陳代謝能力也會(huì)減弱，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行緩慢，從而形成氣血不足，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以保持良好的生活方式。
2、情緒不調(diào)：
經(jīng)常有憤怒、焦慮、憂慮等不良情緒，容易傷害腎氣、脾氣和肝氣，嚴(yán)重促進(jìn)體內(nèi)氣血混亂，也可能轉(zhuǎn)化為氣血不足，通常需要保持平靜的心態(tài)，也要調(diào)整情緒。
3、過(guò)度勞累：
經(jīng)常從事高強(qiáng)度工作，容易使身體透支消耗過(guò)多，也會(huì)對(duì)自己造成嚴(yán)重?fù)p害，也是氣血不足的重要因素，建議勞逸結(jié)合，以免對(duì)健康造成嚴(yán)重危害。
4、飲食不節(jié)：
如果不保持良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食或不注意飲食衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致脾胃損傷。此時(shí)運(yùn)輸功能下降，食物中所含的水谷可能無(wú)法微妙轉(zhuǎn)化為氣血。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，也會(huì)導(dǎo)致氣血不足。平時(shí)要合理安排三餐，注意食品衛(wèi)生。
5、疾?。?/p>
患有多種慢性病，可能會(huì)不斷消耗體內(nèi)的氣血。由于某些疾病失血過(guò)多，不采取良好的治療措施，也容易導(dǎo)致氣血不足。建議積極治療原發(fā)疾病。
患有氣血不足后，容易導(dǎo)致臟器功能下降，可能出現(xiàn)身體疲勞、頭暈、氣短、懶惰等癥狀，可按照醫(yī)生的建議服用人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸、歸脾丸等藥物治療。
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