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菠蘿蜜是涼性還是熱性

養(yǎng)生飲食編輯
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最近，我在超市買了半盒切好的菠蘿蜜。味道很甜。吃完后，我忍不住想吃，但我莫名其妙地擔心：菠蘿蜜會生氣嗎？菠蘿蜜是涼的還是熱的？

1、菠蘿蜜是涼還是熱？

是平水果。

菠蘿蜜原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)。它是一種常見的熱帶水果。它嘗起來又甜又香。然而，它既不涼也不熱。它是一種平水果。營養(yǎng)物質(zhì)主要是糖、蛋白質(zhì)和維生素C、膳食纖維、鐵、鉀等，是營養(yǎng)美味的水果，但菠蘿蜜含糖量高，不宜多吃，以免引起胃腸道不適或火災(zāi)癥狀，建議每天吃50-100克。

二、菠蘿蜜禁忌和什么同食？

1.油膩食物

菠蘿蜜富含碳水化合物和高糖，吃太多容易甜油膩，如果你吃脂肪、燒烤、奶酪等油膩食物，可能會引起胃腸道不適，導致胃、惡心等癥狀。

2.淀粉類食物

每100克菠蘿蜜含有大約25克碳水化合物。如果你吃淀粉含量過高的食物，如土豆、紅薯等，會增加脾胃的負擔。食物難以消化吸收，可能引起腹痛和腹脹。

3.過敏食物

菠蘿蜜本身也吃過敏性食物，不適合吃過敏性食物，以免增加過敏概率，對健康產(chǎn)生不良影響，通常吃菠蘿蜜建議將果肉浸泡在淡鹽水中約5分鐘，以降低過敏的風險。

三、菠蘿蜜太多怎么保存？

1.完整的菠蘿蜜

找個竹籃或籃子，把菠蘿蜜放在籃子里，蓋上一些葉子和碎紙，然后把籃子放在陰涼通風的地方，這樣可以保存半個月左右。

2.切菠蘿蜜

把吃不完的菠蘿蜜肉放在碗里，密封塑料薄膜，然后放在冰箱里冷藏，想吃的時候隨時拿出來，但最好在3天內(nèi)吃，放太久，不僅味道折扣，果肉變質(zhì)，營養(yǎng)也會流失。

為什么菠蘿蜜可以直接曬干？

可以。

菠蘿蜜曬干后，保存時間也會延長，具體步驟如下：

1.挖出菠蘿蜜果肉，去除果核。

2.可以根據(jù)個人喜好將半切片或切片放在陽光下晾干。

3.如果天氣不好，可以用烤箱或微波爐烤菠蘿蜜，注意溫度。

4.將干菠蘿蜜放入密封罐中保存。

綜上所述，菠蘿蜜是平性水果。希望這篇文章對大家有所幫助。謝謝你的閱讀！

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