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石榴的功效與作用及副作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #副作用

石榴富含石榴酸等有機酸。能促進消化吸收，增加食欲。石榴皮還含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴的功效，能麻醉人體寄生蟲。具有驅(qū)蟲、殺蟲、止痢的功效，還具有抑菌、抗病毒的功效。石榴中含有的生物堿和熊果素具有收斂止瀉的功效。經(jīng)常吃會減少腸道內(nèi)的水分，使大便干燥，導致便秘。

石榴的功效和作用

了解石榴富含石榴酸等有機酸。能促進消化吸收，增加食欲。讓我們更多地了解石榴的功效和作用

1、強身健體：石榴含有多種必需營養(yǎng)素，能有效增強營養(yǎng)，提高身體免疫力，達到強身健體的效果。石榴中的一些天然成分可以降低膽固醇，軟化血管，對預防心腦血管疾病有很好的效果，對身體有很好的保健作用。

2、殺菌抗炎：石榴中的一些天然成分對志賀痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌和各種皮膚真菌有很好的抑制作用，吃石榴可以殺菌抗炎，預防一些細菌引起的炎癥性疾病。同時，石榴皮煎劑對流感病毒有很好的抑制作用，可用于對抗流感。

3、美容抗衰老：石榴含有大量的多酚、花青素、亞麻油酸和多種維生素。這些營養(yǎng)素在抗氧化和美白方面有很好的效果。多吃石榴可以美化和抗衰老。石榴提取物也可以作為化妝品的活性成分，具有良好的美容和護膚效果。

石榴的副作用

1、石榴是一種溫暖的水果。有機鹽含量很高。多吃可以腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。

2、它的汁液色素會使牙齒變黑，容易產(chǎn)生痰，甚至引起熱痢。所以不要吃太多。

3、而患有痰濕咳嗽、慢性氣管炎、肺氣腫等疾病，如咳嗽、痰如泡沫的患者，以及有實邪、新痢疾的患者，應(yīng)避免食用石榴。

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