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荔枝吃多了會得荔枝病嗎

養(yǎng)生飲食編輯
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荔枝是一種常見的水果，味道鮮美甘甜，口感柔軟，營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力的作用。那么吃太多荔枝會得荔枝病嗎？荔枝有什么作用？讓我們看看。

吃多了荔枝會得荔枝病。

連續(xù)大量食用新鮮荔枝后，可出現(xiàn)頭暈、心悸、疲勞、面色蒼白、手腳冰冷、皮膚濕冷等低血糖癥狀。這是荔枝病。兒童多為患病人群，多發(fā)生在荔枝產(chǎn)區(qū)收獲季節(jié)。吃荔枝時注意不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間吃。但建議成年人每天吃荔枝不超過300克，兒童一次吃荔枝不超過5克。糖尿病患者對荔枝過敏不宜吃荔枝。因吃荔枝引起低血糖，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖水。

荔枝的功效

荔枝具有補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力的作用。荔枝中含糖量的比例很高。當(dāng)人體缺乏能量和體力時，吃荔枝可以迅速補(bǔ)充身體所需的能量，緩解疲勞。荔枝富含維他命C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。此外，富含維生素C、維生素A、維生素B、營養(yǎng)成分，如葉酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、果酸和礦物質(zhì)。

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