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產褥期可以吃豆角嗎

婦產科編輯
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關鍵詞： #產褥期

產褥期的女性可以適量吃豆角。

建議用量：100g約1把/天。

產褥期的女性可適量吃新鮮的水果和蔬菜。豆角中含有蛋白質、維生素C、維生素B等營養(yǎng)成分，適量吃豆角能夠為身體補充營養(yǎng)，還能夠增加飽腹感，緩解饑餓，其中的營養(yǎng)元素能夠輔助增強體質，提高機體免疫力，有助于身體健康。

豆角可以炒著吃，也可以涼拌著吃，避免一次性吃太多，以免加重胃腸負擔。豆角中的膳食纖維含量較多，急性胃腸炎患者吃了以后可能會使病情加重，一般建議慎食。

產褥期的女性在平時也要保持良好的生活習慣，不可以熬夜，如果有抽煙或喝酒的習慣，也要及時戒煙戒酒，可以適當做一些運動，有助于促進身體恢復。產褥期的女性需要注意傷口的局部衛(wèi)生，避免出現(xiàn)傷口感染的情況，還要保持積極樂觀的心態(tài)，當天氣變涼時要注意防寒保暖，可以適量的添加衣物等。

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