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舌頭麻怎么快速恢復(fù)？你知道嗎？

口腔科編輯
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我的朋友前段時間跟我說，她舌頭麻了好幾天，吃東西都沒什么味道，可把她嚇壞了。我趕緊陪她去看了醫(yī)生說沒什么大礙，就是太累了，注意休息就好。我這才松了一口氣。不過，我也從醫(yī)生那里學(xué)到了一些快速恢復(fù)舌頭麻的小妙招，今天就來分享給大家吧！

妙招一：多喝水

舌頭麻的時候，一定要多喝水，這樣可以保持口腔濕潤，緩解舌頭的不適。我的朋友每天都會喝至少8杯水，她說感覺好多了。

妙招二：少吃刺激性食物

舌頭麻的時候，要少吃辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，這些食物會刺激舌頭，加重不適。我的朋友本來是個無辣不歡的人，但是為了舌頭早點恢復(fù)，也只能忍痛割愛了。

妙招三：用鹽水漱口

用鹽水漱口可以殺菌消炎，緩解舌頭麻的癥狀。我的朋友每天早晚都會用鹽水漱口，每次漱30秒左右，她說效果還不錯。

妙招四：補充維生素B

維生素B可以營養(yǎng)神經(jīng)，緩解舌頭麻的癥狀。我的朋友每天都會吃一些富含維生素B的食物，比如瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等，她說感覺舌頭麻的情況有了明顯的改善。

妙招五：注意休息

舌頭麻可能是由于過度勞累引起的，所以要注意休息，保證充足的睡眠。我的朋友本來是個夜貓子，為了舌頭早點恢復(fù)，也不得不早睡早起了。

如果您的舌頭麻的情況比較嚴(yán)重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議哦！

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