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生理期能不能曬背

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #生理期 #生理

生理期臨床上指月經(jīng)期，大多數(shù)情況下，月經(jīng)期通是能曬背的。

在月經(jīng)期間會有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此時適當(dāng)?shù)臅癖晨梢源龠M(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，在一定程度上可能緩解生理期的一些不適，如腹部墜脹、腰酸等，例如在陽光較為溫和的時候，短時間曬背可能會讓身體感覺溫暖舒適。

少部分情況下，比如月經(jīng)期間的女性高血壓尚未控制穩(wěn)定，盲目的曬背容易導(dǎo)致流動的血液對血管壁的壓力值增加，也有可能會加重原有不適癥狀，因此不建議曬背。

月經(jīng)期女性在曬背的時候也需要掌握好合適的時間，建議選擇在早上曬背，避免在中午曬背，曬背時間建議保持在10~15分鐘。同時，生理期女性身體相對虛弱，曬背后要注意及時補(bǔ)充水分，可以喝些檸檬水、溫開水或者蜂蜜水，避免脫水。

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