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喉嚨痛怎么辦？多喝水 多休息或緩解

耳鼻喉科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #喉嚨痛 #喉嚨

在日常生活中，我們總是感到喉嚨痛。很多人對喉嚨痛無能為力，喉嚨痛時能做什么來緩解病情呢？本文將為您提供一些小建議。

保持空氣濕潤可以緩解喉嚨痛

對于天氣干燥引起的喉嚨痛，首先可以在家里采用加濕的機器，保持空氣濕度，減輕喉嚨痛的表現(xiàn)。

另外，夏天盡量少開空調，因為長期待在空調房里面，空氣比較干燥，會引發(fā)咽喉痛。如果到戶外運動盡量戴醫(yī)用口包，避免灰塵的刺激。戴口袋后，吸入的空氣濕度會增加，喉嚨痛的癥狀會減輕。

多喝水，注意飲食緩解喉嚨痛的效果

炎癥引起的喉嚨炎，喉嚨痛一般可以在7~10天內治愈。例如，感冒后咽痛可能消失，但慢性咽炎可以反復發(fā)生。

一般來說，沒有明顯的疼痛表現(xiàn)是不需要藥物的。你可以多喝熱水，或者加點鹽。此外，注意在飲食中吃清熱的東西，同時多喝水。

從中醫(yī)的角度來看，肝臟陰虛火盛的話，有可能表現(xiàn)為喉嚨燒灼和喉嚨痛。還有些人會出現(xiàn)，有咳嗽但痰又不多的癥狀，這些可能是肝臟陰虛引起的。

這時候可以吃一些滋補的東西，另外不要多吃油炸、有熱氣的東西。有些人喜歡吃辣椒，但此時盡量少吃。油條這樣反復煎炸的東西，容易加重肝臟陰虛火盛的表現(xiàn)，喉嚨痛不能延長，必須少吃。

喉嚨痛一般不需要口服藥

急性化膿性扁桃體炎、急性咽炎等明確細菌感染的喉嚨痛，一般不需要口服藥。病毒感染有自我治愈的傾向，一般一周左右自我緩和。

但如果出現(xiàn)扁桃體急性化膿性細菌性感染的，尤其是血象白細胞增高的表現(xiàn)，可以服用抗生素。

總的來說，喉嚨痛時不要太慌張，最重要的時候要好好補充水分，不要吃刺激性的食物，不要亂吃藥，對病情有一定的緩和作用，如果長時間沒有痊愈，建議去醫(yī)院咨詢診療。

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