五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌科

血糖高的人可以吃藜麥面嗎

內(nèi)分泌科編輯
9次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血糖 #血糖高

血糖高的人通?？蛇m量吃藜麥面。

建議用量：100g/天。

血糖高的人應(yīng)以低糖飲食為主，不可以吃糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物，以免引起血糖升高。藜麥面屬于一種粗糧，其中的升糖指數(shù)和含糖量均不高，不會(huì)使血糖出現(xiàn)太大波動(dòng)，符合血糖高人群的飲食要求。而且藜麥面中還含有碳水化合物，適量的吃能夠增加飽腹感，可以緩解饑餓。

可以將藜麥面煮熟后直接吃，也可以炒熟后食用，但不可過量，以免引起胃部不適。對(duì)藜麥面過敏的人群不建議吃此食物，以免使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)皮膚瘙癢的癥狀。因?yàn)檗见溍姹容^粗糙，因此胃潰瘍患者應(yīng)慎食，以免對(duì)胃部黏膜造成刺激，影響疾病恢復(fù)。

血糖高的人應(yīng)加強(qiáng)飲食管理，同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、打球等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體健康有好處。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

應(yīng)對(duì)骨關(guān)節(jié)炎危機(jī)，奈奇和西樂葆哪個(gè)效果好？

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 深海魚油的功效有哪些 眼睛燒灼感頻發(fā)？干眼癥與結(jié)膜炎的背后真相及緩解妙招！ 女性白帶增多且月經(jīng)遲到？懷孕還是健康警報(bào)？快了解真相！ 月經(jīng)推遲一個(gè)月？揭秘背后原因，健康管理必知！ 尿酸飆升背后真相：飲食誤區(qū)還是健康警報(bào)？教你有效控制秘訣！ 潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢 鹽酸達(dá)泊西汀片一盒的價(jià)格是多少？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 芪藶強(qiáng)心膠囊高血壓使用效果好不好呢 凱因益生有什么不良反應(yīng) 痔瘡復(fù)發(fā)吃什么藥？ 米維血壓低的病人能用嗎 芭克硅膠軟膏用于瘢痕疙瘩能長期使用么 阿甘定阿德福韋酯片副作用是什么 和悅吃后注意事項(xiàng)是什么