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尿酸高可以吃醋嗎？

腎內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

最近，我的好友在一次體檢中被診斷出尿酸偏高。他常常覺得關(guān)節(jié)有些隱隱作痛，尤其是在勞累后或是天氣變化時(shí)，疼痛感尤為明顯。

醫(yī)生告訴好友，在平時(shí)不可以吃高嘌呤的食物，而同事則喜歡吃醋，在吃面或者做菜時(shí)都會(huì)放入好多醋，他不知道醋是不是高嘌呤的食物，也不知道自己的這種情況能不能吃這種調(diào)味料，于是就咨詢了

醫(yī)生針對(duì)他的這一問題進(jìn)行了詳細(xì)的解答，在這里給大家做一下分享。

醫(yī)生告訴同事，尿酸高的患者是可以適量吃醋的。醋本身并不含有高嘌呤物質(zhì)，而且適量攝入醋還有助于促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，適量吃醋，對(duì)改善食欲下降等癥狀有幫助。

為了讓尿酸高的朋友們更好地管理自己的健康，我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)建議：

1、增加飲水量：每天建議喝2000毫升以上的溫開水，多喝水，能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝速度，對(duì)促進(jìn)尿酸排泄有幫助。

2、調(diào)整飲食：雖然尿酸高的患者可以吃醋，但是在吃的時(shí)候也應(yīng)控制攝入量，建議每次食用醋的量控制在1~2湯匙之內(nèi)。平時(shí)不可以吃螃蟹、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，以免加重病情。

尿酸高并不是什么大問題，只要我們注意調(diào)整飲食習(xí)慣和生活方式，相信一定能夠控制好它。

也希望大家在面對(duì)身體健康問題時(shí)，能夠保持樂觀的心態(tài)，相信科學(xué)的治療方法，共同迎接更好的明天。

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