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酒后第二天難受怎么快速緩解

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關(guān)鍵詞： #緩解

酒后第二天難受可以通過多喝水、改善飲食、適當運動、熱水泡澡、藥物等方法都可以緩解，癥狀比較嚴重時，還需要及時就醫(yī)。

1、多喝水：需要通過少量多次喝水，可以增加身體代謝，還可以使體內(nèi)酒精隨著尿液排出緩解不適。

2、改善飲食：酒后出現(xiàn)難受，可以適當吃清淡和容易消化的食物，比如小米粥和細面條等，可以達到溫補胃腸和補充營養(yǎng)的作用。

3、適當運動：可以選擇有氧運動做鍛煉，比如慢跑和騎單車等，可以促進血液循環(huán)，還能促進酒精排出和促進排汗。

4、熱水泡澡：身體難受時也可以用熱水泡澡，具有增加身體代謝作用，還可以緩解頭暈和頭痛等癥狀。

5、藥物：難受比較嚴重時，需要及時到醫(yī)院做檢查，可以在醫(yī)生指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊和膠體果膠鉍膠囊等藥物治療，可以保護胃黏膜和緩解不適。

平時要養(yǎng)成良好飲酒習慣，要避免頻繁喝以及大量喝才能減少身體損傷。

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