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刷牙后可以喝水嗎

口腔科編輯
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關(guān)鍵詞： #刷牙 #喝水

刷牙后一般可以喝水，但是需要控制好水分，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。

刷牙是清潔牙齒的一種方式，使用牙刷蘸取牙膏對(duì)牙齒表面進(jìn)行清潔，能夠防止致病菌滋生繁殖。刷牙后可以適量的喝水，不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，喝水時(shí)需要控制好水溫，不要過涼或者過熱，過涼容易刺激胃腸道，過熱容易燙傷口腔黏膜。剛刷完牙后，盡量不要吃甜食，以免影響牙齒健康。

在日常生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，需要以清淡易消化的飲食為主，平時(shí)可以適量的吃瘦肉、蘋果、香蕉、白菜等，可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面。盡量不要咀嚼過硬的食物，比如牛肉干、核桃、榛子等，以免對(duì)牙齒造成損傷。平時(shí)需要注意口腔衛(wèi)生，要養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，對(duì)牙齒健康有一定幫助。

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