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一般什么人容易低血糖

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #低血糖 #血糖

一般過(guò)度節(jié)食者、孕婦、劇烈運(yùn)動(dòng)者、老年人、長(zhǎng)期大量飲酒者等人容易低血糖，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、過(guò)度節(jié)食者：

如果平時(shí)過(guò)度節(jié)食，攝入的食物過(guò)少，無(wú)法給身體提供足夠的能量，容易導(dǎo)致血糖水平降低。

2、孕婦：

懷孕期間新陳代謝加快，胎兒會(huì)消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，如果飲食不均衡，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)者：

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量的能量，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充糖分，也可能會(huì)導(dǎo)致低血糖。

4、老年人：

老年人身體機(jī)能下降，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力減弱，可能伴有多種慢性疾病，也容易發(fā)生低血糖。

5、長(zhǎng)期大量飲酒者：

酒精會(huì)抑制肝糖原的輸出，影響糖異生過(guò)程，從而會(huì)引起低血糖。

建議平時(shí)規(guī)律進(jìn)食，避免過(guò)度饑餓，也可以隨身攜帶糖果和餅干，方便低血糖發(fā)作時(shí)食用。

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