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渾身疼痛什么??？

內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #疼痛

前幾天我接診了一名38歲的男性患者，這邊患者告訴我，由于他的工作原因長期久坐，并且最近一段時間總是加班，這幾天他總感覺渾身疼痛，但是又不知道是什么原因，于是來到醫(yī)院就診。

下面我們就以這位患者為例，帶大家一起來了解一下渾身疼痛，究竟是哪些原因引起的。

1、過度疲勞：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人長期處于過度疲勞的狀態(tài)。過度疲勞會導(dǎo)致肌肉緊張、酸痛，甚至引發(fā)全身性的疼痛。

2、骨質(zhì)疏松癥：是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加、易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥患者常常感到全身骨骼疼痛，尤其在活動或負(fù)重時更為明顯。

出現(xiàn)渾身疼痛的情況，我們可以采取以下幾種措施：

1、熱敷：可以使用熱水袋熱敷疼痛的部位，溫度保持在40~42℃。每次熱敷時間為30-60分鐘，每日熱敷6-8次，嚴(yán)重者可以增加熱敷次數(shù)。

2、按摩：可以洗完澡后做身體按摩，也可以每天晚上睡覺之前做身體按摩，一次20~30分鐘，每天進(jìn)行兩次左右。

在出現(xiàn)疼痛時，建議及時就醫(yī)，找出病因并進(jìn)行針對性的治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也是預(yù)防渾身疼痛的重要措施。

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