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腸胃不好還愛上火怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #上火 #上火怎么辦

腸胃不好還愛上火考慮是飲食不規(guī)律、長期過度勞累以及熬夜等原因所導(dǎo)致的，可以通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善。

1、飲食調(diào)理：

腸胃不好還愛上火的患者，平時(shí)一定要注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、雪梨、火龍果、西紅柿以及黃瓜等，對改善癥狀有幫助。但是應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等，同時(shí)還應(yīng)禁止吸煙喝酒。

2、規(guī)律作息：

患者平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累以及熬夜，平時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，對改善癥狀有幫助。

3、口服藥物：

患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用牛黃清胃丸、三黃片、黃連上清丸等藥物進(jìn)行治療。

除以上常見方法以外，還可以通過針灸以及按摩等方法改善。

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