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少吃哪些粗糧降血糖

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #血糖 #降血糖

并沒有少吃哪些粗糧降血糖的說法，因?yàn)樯俪源旨Z無法降低血糖，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

生活中比較常見的粗糧包括玉米、燕麥、蕎麥等，以上食物具有低熱量、低脂肪、低糖等特點(diǎn)，如果本身患有糖尿病，可以適量吃以上食物，可以防止體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)明顯的波動(dòng)。但是即使少量吃以上食物，也不能增加周圍組織對(duì)胰島素的敏感性，無法起到降低肝糖輸出的效果，不能降血糖。

血糖水平過高的人群可能會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦等臨床癥狀，為了防止出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，可以遵醫(yī)囑口服鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。

積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，還要加強(qiáng)生活管理，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。

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