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低壓87正常嗎？需不需要處理？

心血管內(nèi)科編輯
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我的閨蜜突然感覺頭暈、乏力，不知道是什么原因，急忙前往醫(yī)院就診，醫(yī)生根據(jù)閨蜜所出現(xiàn)的癥狀，給她測量了血壓。

結(jié)果顯示，她的低壓是87mmHg，起初，閨蜜聽到這個檢查結(jié)果以后，不知道是不是正常，便向醫(yī)生詢問。

那么，低壓87mmHg到底正常嗎？

經(jīng)了解，低壓也就是舒張壓，正常范圍通常在60-90mmHg之間。而我閨蜜的血壓在正常值內(nèi)，屬于正常的。

經(jīng)醫(yī)生詳細(xì)詢問和診斷后，發(fā)現(xiàn)閨蜜的不適癥狀與血緣遺傳無關(guān)，主要考慮與精神壓力大、長期熬夜等因素有關(guān)，一般不需要特殊的治療，可以通過加強(qiáng)生活管理的方法改善，比如每天抽出30分鐘左右的時間，通過聽音樂以及散步等方式愉悅身心。

同時保證充足睡眠，盡量每天晚上10點(diǎn)左右睡覺，早晨7點(diǎn)左右起床，不可以過度勞累或熬夜。

閨蜜經(jīng)過一段時間的調(diào)整后，不適癥狀逐漸得到了改善，精神狀態(tài)也好了很多。

通過這次經(jīng)歷，我也意識到了，良好的生活習(xí)慣，對身體的重要性，同時也總結(jié)出來了幾個注意事項：

1、加強(qiáng)運(yùn)動：每天抽出30分鐘左右的時間，選擇一些適合自己的運(yùn)動方法，比如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)個人體質(zhì)。

2、定期監(jiān)測血壓：可以購買一個電子血壓計，每周測量一次血壓，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

我們要時刻關(guān)注自己的血壓狀況，保持健康的生活方式，避免血壓出現(xiàn)異常。同時，也要學(xué)會科學(xué)對待血壓問題，不要盲目恐慌或忽視。

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