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蓮子心和什么泡一起就不寒了 泡蓮子心用多少溫度的水

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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在藥店的時(shí)候買了一些蓮子心，蓮子心藥性比較好，但具體的也不是很了解，只知道這個(gè)蓮子心的性質(zhì)是比較寒涼的，蓮子心和什么泡一起就不寒了呢？下面一起來看看吧！

蓮子心和什么泡一起就不寒了

蓮子心可以和一些性質(zhì)溫和的食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以有效的中和蓮子心寒涼的特性，達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果。

推薦食物有：桂圓、枸杞子、紅棗、玫瑰花等。

中醫(yī)認(rèn)為：蓮子心味苦、性寒，從營養(yǎng)的角度來說，在蓮子心里面含有大量的蓮心堿、異蓮心堿、荷葉堿、纖維素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，泡飲蓮子心可以起到降火解熱、清心安神等作用，但蓮子心的性質(zhì)較為寒涼，食用過多蓮子心泡的水易加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，對(duì)健康不利，建議少喝，或者飲用時(shí)搭配一些性質(zhì)溫和的食材或者藥材一起泡水。

泡蓮子心用多少溫度的水

90攝氏度的熱水或者沸水進(jìn)行沖泡為佳。

蓮子心是一味中藥材，中藥材都是具有一定的藥性的，而我們常見的蓮子心都是干制品，一般泡蓮子心需要用熱水較為充分的沖泡開，這樣的話，蓮子心中的有效藥物成分也才能充分的溶入到水中，若是用冷水或者溫水沖泡的話，蓮子心中的藥物成分很難析出，從而可能會(huì)影響蓮子心的藥效。

泡蓮子心一次放多少

2-5克為佳。

蓮子心，是蓮子的內(nèi)芯，味苦、性寒，也是一種常見的中藥材，因?yàn)樯徸有奈兜辣容^苦，生活中也很少作為保健藥材服用，中醫(yī)認(rèn)為：蓮子心服用后具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效，如果要泡飲，一般建議蓮子心內(nèi)服用量為2-5克，不宜過多服用，否則其寒性容易刺激腸胃，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等腸胃不適反應(yīng)，若是作為某種疾病的治療，那么其服用量應(yīng)以醫(yī)囑為準(zhǔn)。

泡蓮子心可以加蜂蜜嗎

可以加蜂蜜。

蓮子心和蜂蜜并無配伍禁忌，蓮子心泡的水味道會(huì)比較苦，而蜂蜜中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，沖泡蓮子心后，在茶水里面加入一些蜂蜜可以起到調(diào)節(jié)茶水味道的作用，同時(shí)蜂蜜富含營養(yǎng)，可以增進(jìn)蓮子心茶的營養(yǎng)功效。

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