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吃太油了惡心想吐怎么辦

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #惡心

吃太油了惡心想吐可以通過清淡飲食、適量活動、腹部按摩、口服促消化藥、口服保護胃黏膜藥等方法進行改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，也需要及時就醫(yī)治療。

1、清淡飲食：

如果吃太油的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，食物不容易消化，會出現(xiàn)惡心、想吐的癥狀。出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，可以多吃一些清淡的食物，比如青菜、火龍果、香蕉等，這些食物中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠加速胃腸道蠕動，有利于不適癥狀的改善。在吃這些清淡食物時，也應(yīng)注意適量，不可以一次性吃太多。

2、適量活動：

出現(xiàn)惡心想吐的癥狀后，也可以適量活動，可以做健身操或散步、打太極拳等，也可以做一些簡單的家務(wù)。通過適量活動，能夠促進腸道蠕動，可以加速胃內(nèi)食物的消化，對改善惡心、想吐癥狀有幫助。

3、腹部按摩：

也可以采取腹部按摩的方法進行改善，可以自行對腹部按摩，也可以讓家人進行按摩，在按摩時需要選擇順時針按摩，通過反復(fù)的按摩能夠促進腸道的蠕動，對緩解腹部飽脹感、惡心等癥狀有作用。在按摩時應(yīng)注意力度，不可以對腹部按壓，以免加重腹部不適感。

4、口服促消化藥：

如果經(jīng)以上方法調(diào)整后效果不明顯，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等促進消化的藥物進行治療，在服用這些藥物時，需要遵醫(yī)囑足量、足療程用藥，不可以盲目私自更改藥量，在服用藥物時，可以選擇用溫開水沖服。

5、口服保護胃黏膜藥：

如果患者出現(xiàn)了嘔吐的癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂片、磷酸鋁凝膠等保護胃黏膜的藥物進行治療。在服用這些藥物時，應(yīng)注意清淡飲食，不可以吃辣椒、油條等食物，以免影響藥物的藥效，還容易加重患者的病情。

在治療疾病期間也應(yīng)戒煙戒酒，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，對身體恢復(fù)有幫助。

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