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不久前，我的孩子因為受了風(fēng)寒，發(fā)起了高燒，咳嗽不止。我急忙帶著孩子去了醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的檢查，確診為風(fēng)寒感冒。醫(yī)生除了開了藥，還建議她注意孩子的飲食，以輔助康復(fù)。

那么，風(fēng)寒感冒期間應(yīng)該吃什么：

1、生姜：生姜具有溫中散寒、發(fā)汗解表的作用，是風(fēng)寒感冒的常用食材。可以熬制成姜湯飲用，或者用生姜煮粥、炒菜等。

2、大蔥：大蔥具有通陽發(fā)散的作用，有助于發(fā)散體內(nèi)的寒氣?？梢杂脕沓床?、煮湯等。

3、枸杞：枸杞具有滋腎潤肺、補肝明目的作用，可以增強免疫力，促進(jìn)康復(fù)。可以泡水喝，也可以煮粥、燉湯等。

4、紅糖：紅糖具有暖胃散寒、補血益氣的功效，對于風(fēng)寒感冒的患者來說，適量食用紅糖可以緩解癥狀。

保持良好的作息和充足的休息也是非常重要的。只有身體得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，才能更好地抵抗疾病，恢復(fù)健康。

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