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吃什么食品對(duì)腎有好處

腎內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞: #食品

一般情況下,吃山藥、韭菜、蓮子、牡蠣、羊肉等藥食同源的食品對(duì)腎有好處,如果患者存在腎區(qū)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、山藥:

是一種藥食同源的食物,味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效,適當(dāng)?shù)某杂兄诟纳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124520.html" target="_blank">腎虛引起的倦怠乏力、盜汗遺精、帶下尿頻等病癥。

2、韭菜:

韭菜既是一種蔬菜,又是一種中藥,味辛,性溫,歸腎、胃、肺經(jīng),具有補(bǔ)腎、溫中、散瘀、解毒的功效,有助于改善腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟等病癥。

3、蓮子:

其是一種生活中常見(jiàn)的食物,也是一種中藥,味甘、澀,性平,歸脾、腎經(jīng),能夠起到固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效,平時(shí)經(jīng)常吃可以改善腎氣不足、精關(guān)不固、夢(mèng)遺滑精等腎虛引起的癥狀。

4、牡蠣:

其味咸、澀,歸肝、腎經(jīng),能夠起到平肝潛陽(yáng)、收斂固澀、軟堅(jiān)散結(jié)的功效,有助于改善腎虛引起的自汗、盜汗、遺精、滑精、遺尿等病癥。

5、羊肉:

羊肉屬于溫補(bǔ)性食物,有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng),也可以為機(jī)體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

雖然以上藥食同源的食物有諸多功效,但不可一次性吃的過(guò)多,以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

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